週4外食人間でも3ヶ月でマイナス10kg!?これさえすれば太らない外食中に気をつける 3つのこと。
こんにちは!
もえです!
「夜ご飯でも食べに行こうよ〜!!」
なんて
友達から突然のお誘い
よくありますよね!
「最近外食多いからな〜」
って思いながらも
やっぱり友達からの誘いは断れなくて
行ったらなんだかんだ楽しいから
まあいっか〜〜!!
どっかのご飯をヘルシーにすれば
バランスとれるし大丈夫!!
とか言いつつも
結局次の日も外食、、
そんなことを繰り返してたら
「あれ、体重ふえてる、、!?」
そりゃあ毎日外食ばっかり
たくさんしてたら太ります。
そんなも言うまでもない、
当たり前ですよ。
あなたも自分でわかっていますよね??
外食つづきは太るって。
そんな生活いつまで続けるんですか?
「痩せたい」
と口では言っていても
何も変わっていないですよ??
これからも
ずっとそのお腹についたお肉と
仲良しこよしやっていくつもりですか!?
私だったらそんなの絶対に嫌!!
「私だって嫌!!でも友達の誘いは断れない!」
そんなあなたに!
外食をしながらでも痩せられる方法
教えちゃいます!!
実は私
これだけ大口叩きながら
週4外食人間なんです、、
友達からの誘いなんて
絶対に断れないし
1人でもラーメンとか
食べに行っちゃいます!
お金もかかるし
カロリーも高いのは
重々わかってても
やっぱり家でご飯作るより
断然、楽だし!
何より美味しい!!
これ最強(^○^)
でも私
こんな外食生活しながらも
3ヶ月で10kg痩せたんですよ!
なんで!!?ずるい!!
ずるいでしょ〜〜??(^ ^)
では私がどんなことをしたら
外食生活をしながらでも
痩せることができたかというと、、
①食前に水を一杯飲む
②汁物から食べる
③残す勇気を持つこと
この3つのことを意識しただけ!
たったこれだけで
週4外食人間の私でも
痩せることができたんです!!
おかげで
食べる幸せは奪われることなく
理想の身体を手にすることができました!
痩せてからは
好きな服も着れちゃうし
綺麗と言われることも増えて
自分に自信がつきました!
なんだか
周りの男子からの扱いも変わった気がする!!
(男ってチョロいもんですね!!)
さあ!
そんな未来が待っていると決まれば
あなたも実践するしかないですよね??
外食にお誘いは
快くオッケーして
早速 3つのこと試してみましょう!!
最後までご覧いただき
ありがとうございました!