こんにちは！ もえです！ 痩せたくても 筋トレをする時間がない、、 ジムに通う暇がない、、 ダイエットをするのに 忙しいことを 言い訳にしていませんか？？ そのまま言い訳をし続けたら、、 蓄えた脂肪ちゃん達は そのまま溜まっていくだけです！！ 時間が…

こんにちは！ もえです！ 突然ですが、 あなたは一日に どれくらいの水を飲んでいますか？ 味がついた飲み物が 好まれがちで 意識しないで水を飲む人は少ないですよね？ 1日に飲むべき水の量は 2リットルとされていますが これはコップ約10杯にあたります 結…

はじめまして！ もえと申します！ まずはこのブログに興味を持ってくださり ありがとうございます！ いきなりですが 今のあなたの口癖「痩せたい」になっていませんか？ というのも私が 口だけ「痩せたい」人間だったんです、、 大学３年生の私は高校時代か…