焼肉だって脂肪にさせない！あなたも長澤まさみの身体になれる４８時間リセット方法！

こんにちは！

もえです！

「テストお疲れ〜〜〜！！

　焼肉でもいくか〜〜！！」

って突然の

ハイカロリーなお誘い

結構ありますよね？？

なんてったって

学生は焼肉大好きだから！！

何かと焼肉に行きたがる！

「あ、そういえば私、ダイエット中だ」

夏にビキニを

綺麗な体で着たいから

ちょっとだけど

真面目にダイエット始めてた、、

でも訳のわからん

経済学のレポートも終わらせて

テストもなんだかんだで解けたから

今日はとっても気分がいい！

だから

今日はご褒美の焼肉

思いっきり食べちゃおうかなあ！！

なんてことありませんか？？

「テスト頑張ったし

今日くらいいいよね！！」

（必死に言い聞かせてる。）

開き直るのはいいけど

お腹に脂肪が溜まっていくことには

変わりないですよ！！

そういう日の

ちょっとした妥協が

ダイエットの落とし穴。

今日くらい！

これくらい！

って思っても

なんだかんだで

そのこれくらい！が募って

あなたの今の身体に現れちゃってるんです。

このまま

そのこれくらいを

ずっと続けていたら、、

あなたの着たいビキニは着れず終い。

ビキニどころか

普段の洋服だってその身体のせいで

可愛く着こなせない。

そんなのもう嫌ですよね？？

「でも焼肉は食べたい！！」

あなたは本当にワガママですね〜

でもそんなあなたのワガママ

私が叶えてみせましょう！

今回は

焼肉を美味しく食べても太らない方法

を特別に！

お伝えしたいと思います！

この方法、

実は

あのナイスバディ女優長澤まさみも

実践しているそう！

焼肉が大好きで

でも体型はキープしなくちゃいけないから

ってこの方法を

実践して焼肉を楽しんでいるとか！！

だから

あなたもこの方法を実践すれば

長澤まさみのようなナイスバディを

目指すことができる！

可愛いビキニで砂浜をあるいて

色黒イケメンに声をかけられちゃう！

なんてことも♡

では

「焼肉をたべても太らない方法」

とはいったいなんなのか、、

それは

「食後48時間のご飯をヘルシーにする」

たったこれだけ！

このことを実践するだけで

大好きな焼肉を食べていいんです！

というのも！！

私たちの身体は

過剰に摂取した糖質・脂質を

消化後４８時間、肝臓に貯めます。

４８時間経って

それでも消費されないものたちを

脂肪に変換して身体に溜め込むんです。

だからどれだけ食べすぎてしまっても

４８時間＝2日間のうちに

リセットすることができれば

脂肪にはならないんです！！

焼肉を食べた後

2日間の食生活を

いつもよりヘルシーに

お腹を休ませるようにすることが大事！！

例えば、、

朝はスープとヨーグルト

昼は雑穀のおにぎりを食べて

夜はプロテインに置き換え

なんてメニューにすれば

昨日食べた脂っこい焼肉なんて

あっという間に

消化されちゃいますね(^^)

もうダイエットを理由にして

焼肉を諦める生活は終わりにしましょう！！

さあ！

次の焼肉はいつですか？？

 焼肉をたべてから４８時間

2日間が勝負です！

そのことを忘れずに

存分に焼肉を

楽しんできてください！！

最後までご覧いただき

ありがとうございました(^^)