1日1アイスでも誰もが羨むボンッキュッボン！知ったもん勝ち！太らないアイスの選び方・食べ方

こんにちは！

もえです！

だんだん日差しが出てきて

夏っぽい天気になってきましたね

「アッチーーーーアイス食べたい！！」

暑くなると

やっぱりアイスが食べたくなりますよね！

(冬でも全然食べてますけど。)

夏なんて

1日1アイスは当たり前！

暑いし消費してそうだからトントンかな〜とか思って

2個目に突入することも珍しくはないはず。

暑い時のアイスは格別だし

勝手にゼロカロリーかなって！

そう思ったことありますよね？

でも

アイスって脂肪分ハンパないんですよ。

経験ある人いると思うんですけど、、

アイスが溶けた時の

あのドロドロの液体。

なんかもうTHE脂肪！糖！

って感じで

こんなの食べちゃってるんだ〜って

恐ろしくなりますよね。

でもまあ

買う時も食べる時も

もちろん固まってるしとても美味しそうだから

余裕でペロっと！！

食べてる時はただただ幸せで！！

でも食べ終わった後に突然来る罪悪感。

あれがまたすごい威力、、

まあでも

アイスなんてやめれるわけない！

おっとーーSTOP！！

それがまずいんです。

やめられないから食べるって

それもうデブの考え方、、

このままいよいよ夏が来て

また毎日アイスを食べる日々が続いたら

またまた信じられないくらいの

脂肪ちゃんたちが、、！！！

「夏は海行こうね〜〜！！」

なんて話した友達との約束も

自分のビキニ姿の悲惨さに

無くなってくれと

願う日々が続くことになりますよ。

もしかしたら

海でいい出会いがあるかもしれないのに！！

あ〜あ、もったいない！！

「わかってるけど！

アイスはやめられない、、でしょ？？」

うわーーー分かってしまう

あなたのその気持ち

分かりすぎてしまいます、、

よし！

決めました！

そんなあなたに今回は

「太らないアイスの選び方」

をお伝えします！！

「そんなんあるなら先に教えてくれ！」

すみません、、！！

実はわたしも

この選び方で毎日のアイス買ってるんです、、

この選び方を知ることができたから

1日1アイスなんて

やめる必要なくなっちゃいました〜！！

だからあなたも

この選び方で

毎日幸せのアイス食べながらダイエット生活

スタートさせちゃいましょう(^○^)

ではでは

気になるその選び方とは、、

売っているアイスの袋に

書かれている表示。

‘’種類別‘’

の欄をチェックしてください！！

ここに

○アイスクリーム

○氷菓

と書かれているアイスを買うこと！！

ちなみに、、この2つの他にも

○ラクトアイス

○アイスミルク

という2種類の表示があるらしいですが、、

下の2つ

ラクトアイス

アイスミルク

は太りやすいので要注意！！

アイスクリームと氷菓は

比較的太りにくいので

アイスが食べたくなったら

この2つのアイスを選ぶようにしましょう！！

さあ！

こんなにアイスの話をしていたら

アイスが食べたくなってきたんじゃないですか？

もちろん

なんのアイスを

買わなくちゃいけないのか覚えていますよね？？

アイスクリームと氷菓

これに限ります！

アイスを食べたくなったら

ちゃんとこのふたつを買って下さいね！！

そして

無理せずに

楽しく痩せて

綺麗になっちゃいましょう！！